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1. 대상자를 30분 단위로 V/S(활력징후)를 측정한다.
- 방법 1: 자동 혈압 및 심박수 측정 장치를 이용하여 30분마다 혈압과 심박수를 측정하고, baseline(기준치)과 비교하여 변화가 있는지 기록한다.
- 근거: 지속적인 활력징후 모니터링은 분만 중 합병증이나 스트레스의 초기 징후를 감지하여 즉각적인 중재를 가능하게 한다.
- 방법 2: 혈압 외에 호흡수와 산소포화도도 함께 측정하여 대상자의 전반적인 생리적 상태를 파악한다.
- 근거: 호흡수 변화는 불안이나 통증으로 인한 산소 공급 부족을 나타낼 수 있어 적절한 통증 관리에 도움이 된다.
2. 대상자에게 분만과 관련된 과정을 설명한 후 말로 표현할 수 있도록 한다.
- 방법 1: 분만의 각 단계를 명확하고 이해하기 쉬운 언어로 설명하고, 대상자의 질문이나 걱정에 대해 답변한다.
- 근거: 과정에 대한 지식은 두려움을 감소시키고, 분만에 대한 이해를 통해 대상자가 통증에 더 효과적으로 대처할 수 있게 한다.
- 방법 2: 설명 후 대상자에게 열린 질문을 통해 현재 느끼는 감정이나 통증에 대해 말하도록 유도하고, 통증 척도를 사용해 표현하게 한다.
- 근거: 통증과 감정을 말로 표현하게 함으로써 대상자의 신체적, 정신적 상태를 파악할 수 있으며, 이를 통해 맞춤형 지지 제공이 가능하다.
3. 대상자에게 통증에 효과적인 호흡법을 교육한다.
- 방법 1: 단계적으로 천천히 호흡하는 방법을 시범 보이고 대상자와 함께 연습한다 (예: 수축 중 느린 호흡법).
- 근거: 호흡을 조절하는 것은 긴장을 완화하고 과호흡을 예방하여 분만 중 통증을 관리하는 데 도움을 준다.
- 방법 2: 수축 중에는 리듬감 있게 깊게 호흡하고, 수축이 없을 때는 충분히 휴식하며 심신을 이완하도록 지도한다.
- 근거: 수축 사이에 휴식을 취하면 통증을 덜 느끼고 에너지를 절약하여 분만 후반부에 대비할 수 있다.
그 외에도 많은 방법이 있을 수 있겠죠?
참고만 하시면 될 듯 합니다 ㅎㅎ
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