반응형 분류 전체보기264 [건강정보]건강한 여름나기 필수! 온열질환 예방 가이드 ☀️ 안녕하세요! 기록적인 폭염이 예고되는 올여름, 모두 건강하게 보낼 준비 되셨나요? 뜨거운 햇볕과 높은 습도는 우리 몸을 지치게 하고, 심하면 생명을 위협하는 온열질환을 유발할 수 있습니다. 특히 어르신, 어린이, 만성질환을 앓고 계신 분들은 더욱 주의가 필요한데요. 오늘은 '설마 나는 아니겠지'라는 생각 대신, 우리 모두의 건강한 여름나기를 위해 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 온열질환 예방 수칙을 A부터 Z까지 자세히 알려드릴게요!Part 1. 온열질환, 제대로 알고 대비하기온열질환은 더운 환경에 장시간 노출될 때 열로 인해 발생하는 급성질환을 말합니다. 대표적인 질환으로는 일사병(열탈진)과 열사병이 있습니다.일사병(열탈진): 땀을 많이 흘렸을 때 수분과 염분이 제대로 보충되지 않아 생깁니다. .. 2025. 7. 12. [건강정보]답답한 속 시원하게! 변비 탈출을 위한 모든 것 화장실에 가기가 두렵고, 가도 개운하지 않으신가요? 많은 분들이 겪고 있지만 쉽게 털어놓지 못하는 고민, 바로 '변비'입니다. 변비는 삶의 질을 떨어뜨리고 방치할 경우 다양한 건강 문제로 이어질 수 있어 적극적인 관리가 필요합니다. 오늘, 답답한 변비에 대한 모든 것을 자세히 알아보고 건강한 장을 되찾는 방법을 알려드립니다.혹시 나도 변비일까? 변비 자가 진단단순히 며칠 동안 변을 보지 못했다고 해서 모두 변비는 아닙니다. 의학적으로는 아래와 같은 증상 중 2가지 이상이 지난 3개월 동안 해당될 때 변비로 진단할 수 있습니다.일주일에 배변 횟수가 3회 미만일 때배변 시 과도하게 힘을 줘야 할 때변이 딱딱하고 덩어리져 나올 때배변 후에도 잔변감이 남아있을 때항문이 막힌 듯한 느낌이 들 때배변을 위해 손가락.. 2025. 7. 11. [건강정보]여름철 불청객, 냉방병 현명하게 대처하자 찌는 듯한 더위가 기승을 부리는 여름, 시원한 에어컨 바람은 잠시나마 더위를 잊게 해주는 고마운 존재입니다. 하지만 과도한 냉방은 오히려 건강을 해치는 ‘냉방병’의 원인이 될 수 있습니다. 여름철 건강을 위협하는 냉방병의 모든 것, 지금부터 자세히 알려드립니다.냉방병이란 무엇일까요?냉방병은 의학적인 정식 질병명은 아니지만, 냉방이 된 실내와 더운 실외의 급격한 온도 차이에 우리 몸이 제대로 적응하지 못해 발생하는 다양한 증상들을 통칭하는 말입니다. 우리 몸의 자율신경계는 체온 조절을 담당하는데, 실내외의 큰 온도차(5−8∘C 이상)가 반복되면 자율신경계에 혼란이 생겨 신체 기능에 이상이 생기는 것입니다.냉방병의 주요 원인급격한 실내외 온도 차이: 여름철 더운 외부 환경에 어느 정도 적응한 우리 몸이 갑자.. 2025. 7. 10. [질환정보]여름철 수인성·식품 매개 감염병 A to Z 안녕하세요! 즐거운 휴가와 야외 활동이 가득한 여름이 찾아왔어요. 하지만 신나게 즐기는 만큼 건강에도 각별한 주의가 필요한 시기랍니다. 고온다습한 날씨는 세균이 자라기 좋은 환경이라, 자칫 잘못하면 수인성·식품 매개 감염병에 걸릴 수 있거든요. 😱그래서 준비했습니다! 건강하고 안전한 여름을 보내기 위해 꼭 알아야 할 여름철 감염병 정보와 예방 수칙! 지금부터 자세히 알려드릴게요.여름철, 우리를 위협하는 감염병 친구들 🤒수인성·식품 매개 감염병은 병원균에 오염된 물이나 음식을 먹었을 때 발생하는 질환이에요. 여름철에 특히 조심해야 할 대표적인 감염병은 다음과 같아요.장티푸스: 살모넬라 타이피균(Salmonella typhi)이 원인이에요. 오염된 음식이나 물을 통해 감염되며, 🌡️고열, 두통, 복통.. 2025. 7. 9. 이전 1 2 3 4 ··· 66 다음 반응형
