[응급처치]여름철 온열질환 정보 및 응급처치

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안녕하세요? 아직도 장마가 진행중인 날씨이지만.. 한번 씩 맑은 날에는 또 강한 햇빛으로 인해 쉽게 지치고 땀도 나고 심하면 어지럽기까지 하는 요즘 날씨입니다.

 

그래서 요즘 날씨에 조심해야하는 온열질환에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

 

1.온열질환의 정의

온열질환은 높은 기온과 습도로 인해 발생하는 신체의 과도한 열축적과 관련된 질환을 말합니다. 대표적인 온열질환에는 열사병, 열탈진, 열경련, 열부종, 열발진 등이 있습니다. 이러한 질환은 특히 여름철에 많이 발생하며, 적절한 관리와 예방이 필요합니다.

2.온열질환의 종류

1. 열사병 (Heat Stroke)
   •   정의: 신체의 열 조절 기능이 상실되어 체온이 급격히 상승하는 질환.
   •   증상: 고열(40도 이상), 혼수 상태, 혼란, 발작, 무한증(땀이 나지 않음), 피부가 붉고 건조함.
2. 열탈진 (Heat Exhaustion)
   •   정의: 체내 수분과 염분이 과도하게 소실되어 발생하는 상태.
   •   증상: 과도한 발한, 어지러움, 메스꺼움, 두통, 근육 경련, 피로감, 창백한 피부.
3. 열경련 (Heat Cramps)
   •   정의: 근육의 통증과 경련이 발생하는 상태.
   •   증상: 주로 복부, 팔, 다리의 근육 경련과 통증.
4. 열부종 (Heat Edema)
   •   정의: 주로 말초 혈관의 확장으로 인해 손과 발이 붓는 상태.
   •   증상: 발과 손의 부종, 가려움증.
5. 열발진 (Heat Rash)
   •   정의: 땀구멍이 막혀 발생하는 피부 발진.
   •   증상: 피부의 붉은 발진, 가려움증.

3.온열질환의 원인

•   고온 환경: 높은 기온과 습도가 주요 원인.(최근 우리 여름 날씨처럼)
•   과도한 운동: 뜨거운 날씨에 과도한 신체 활동.
•   부적절한 수분 보충: 충분한 수분을 섭취하지 못함.
•   고령 및 유아: 체온 조절 능력이 떨어지는 연령층.
•   기저 질환: 심장병, 당뇨 등 기저 질환이 있는 경우.

4.온열질환의 예방

•   충분한 수분 섭취: 물을 자주 마셔서 체내 수분을 유지.
•   적절한 옷차림: 가볍고 통풍이 잘 되는 옷을 입음.
•   무더운 시간 피하기: 낮 12시에서 5시 사이에는 외부 활동을 자제.
•   시원한 장소 이용: 에어컨이 있는 실내에 머물기.(무더위 쉼터를 이용해도 좋겠죠?)
•   정기적인 휴식: 야외 활동 시 규칙적으로 휴식을 취함.
•   적절한 운동: 무더운 날씨에는 운동 강도를 낮추거나 자제.

53온열질환의 응급처치

1. 열사병 응급처치
   •   즉시 119에 연락: 열사병은 생명을 위협하는 응급 상황이므로 즉시 응급 도움을 요청.
   •   환자를 시원한 곳으로 이동: 그늘진 곳이나 에어컨이 있는 실내로 옮김.
   •   체온 낮추기: 환자의 옷을 벗기고, 찬물로 적신 천이나 아이스팩을 목, 겨드랑이, 사타구니 등에 대어 체온을 낮춤.
   •   수분 공급: 의식이 있는 경우 서서히 물이나 스포츠 음료를 마시게 함.
   •   병원 이송: 가능한 한 빨리 병원으로 이송.
2. 열탈진 응급처치
   •   시원한 곳으로 이동: 그늘진 곳이나 에어컨이 있는 실내로 옮김.
   •   수분 공급: 물이나 스포츠 음료를 천천히 마시게 함.
   •   체온 낮추기: 찬물로 적신 천으로 몸을 닦아주거나, 찬물을 분무하여 체온을 낮춤.
   •   휴식: 충분한 휴식을 취하도록 함.
   •   증상 지속 시 병원 방문: 증상이 1시간 이상 지속되면 병원 방문.
3. 열경련 응급처치
   •   시원한 곳으로 이동: 그늘진 곳이나 에어컨이 있는 실내로 옮김.
   •   수분 공급: 스포츠 음료나 소금물 등을 마시게 함.
   •   근육 마사지: 경련이 일어난 근육을 부드럽게 마사지.
   •   증상 지속 시 병원 방문: 경련이 멈추지 않거나 다른 증상이 동반되면 병원 방문.
4. 열부종 응급처치
   •   시원한 곳으로 이동: 그늘진 곳이나 에어컨이 있는 실내로 옮김.
   •   다리 올리기: 부종이 발생한 부위를 심장보다 높게 올려줌.
   •   차가운 물에 담그기: 부종이 있는 부위를 차가운 물에 담가주기.
   •   증상 지속 시 병원 방문: 부종이 가라앉지 않으면 병원 방문.
5. 열발진 응급처치
   •   시원한 곳으로 이동: 그늘진 곳이나 에어컨이 있는 실내로 옮김.
   •   피부 세척: 피부를 깨끗한 물로 씻어줌.
   •   가벼운 옷 입기: 통풍이 잘 되는 가벼운 옷을 입음.
   •   연고 사용: 필요시 피부 진정 연고를 발라줌.
   •   증상 지속 시 병원 방문: 증상이 심해지면 병원 방문.

 

기본적으로 온열질환의 증상이 있다면 시원한 곳으로 이동하는 것이 첫번째 원칙입니다. 그리고 주의사항으로는 의식이 없는 경우에는 절대 입으로 뭔가를 먹게 하시면 안된다는 것만 알고 계시면 좋을 것 같습니다.

 

다들 건강한 하루 보내세요~