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[건강정보]치매 전조 증상-조기발견과 예방이 중요한 이유 1. 치매란 무엇인가?치매는 단순한 기억력 저하를 넘어 사고력, 판단력, 행동 변화 등 일상생활에 큰 영향을 미치는 신경퇴행성 질환입니다. 대표적으로 알츠하이머병과 혈관성 치매가 있으며, 65세 이상 노인의 약 10%가 치매를 겪는 것으로 보고됩니다.국제알츠하이머협회(ADI)에 따르면, 전 세계적으로 약 5,500만 명이 치매를 앓고 있으며, 이는 2050년까지 1억 3,900만 명으로 증가할 것으로 예상됩니다.치매는 완치가 어렵지만, 조기 발견 시 증상 진행을 늦추거나 삶의 질을 높일 수 있기 때문에, 전조 증상을 파악하는 것이 무엇보다 중요합니다.2. 치매의 전조 증상기억력 저하   최근 대화나 약속을 잊는 일이 잦아짐.   같은 질문을 반복하거나 물건을 자주 잃어버림.   한 연구에서는 알츠하이머 .. 2024. 11. 20.
[건강정보]계단오르기 운동에 대해서 알아보자! 오늘은 계단 오르기에 유익성에 대해서 설명드리려고 합니다! 바로 시작해보겠습니다.1. 왜 계단 오르기인가?일상 속에서 쉽게 접할 수 있는 계단 오르기는 특별한 장비나 비용 없이도 할 수 있는 전신 운동입니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 규칙적인 신체 활동은 심혈관 질환 위험을 20~30% 낮출 수 있습니다. 계단 오르기는 특히 심혈관 건강 증진과 하체 근력 강화에 효과적이며, 바쁜 현대인들에게 추천되는 운동법입니다.2. 계단 오르기 운동의 주요 장점심혈관 건강 개선   계단 오르기는 심박수를 증가시키고 혈액 순환을 촉진하여 심장과 폐 기능을 강화합니다.   하루 10분 정도의 계단 오르기로 심장병 위험을 약 10% 줄일 수 있습니다.칼로리 소모 효과   계단 오르기는 같은 시간 걷기보다 약 2~3배.. 2024. 11. 19.
[간호과정]과도한 기도분비물과 관련된 비효율적 기도 청결 간호과정(교육적, 치료적, 진단적 간호과정) 1. 교육적 간호과정목적: 환자와 가족이 스스로 기도 청결을 유지하고 증상을 완화할 수 있도록 정보를 제공효과적인 기침 방법 교육   중재 내용: 환자에게 심호흡 후 기침을 통해 객담을 효과적으로 배출하는 방법을 시범 보이고 연습하도록 지도합니다.   이론적 근거: 효과적인 기침은 기도 내 분비물을 이동시키고 배출을 촉진하여 호흡곤란을 완화합니다.충분한 수분 섭취 권장   중재 내용: 하루 1,500~2,000ml의 수분을 섭취하도록 교육하고, 환자가 수분 섭취 상황을 기록하도록 지도합니다.   이론적 근거: 충분한 수분 섭취는 객담을 묽게 하여 배출을 용이하게 하고 기도 저항을 감소시킵니다.체위 배액법 교육   중재 내용: 중력의 도움으로 분비물을 이동시키는 체위 배액법(예: 측위, 하복위)을 환자와 .. 2024. 11. 16.
[간호과정]과도한 기도분비물과 관련된 비효율적 기도 청결 간호과정(SOAPIE 양식) 안녕하세요? 저번 포스팅에 이어서 폐렴환자에게 적용할 수 있는 기도분비물과 관련된 비효율적 기도 청결이라는 간호진단을 가지고 간호과정을 해보는 시간을 가지려고 합니다. 간호진단은 임의로 내린 것이니 참고만 해주세요! 양식은 SOAPIE 양식을 적용해보도록 하겠습니다. 간호과정 예시 1S (Subjective Data)환자가 “가래가 많이 끼어 숨 쉬기가 답답해요”라고 말함.O (Objective Data)기침 시 끈끈한 객담이 관찰됨.거친 호흡음이 청진됨.산소포화도가 92%로 감소됨.A (Assessment)간호진단: 과도한 기도 분비물과 관련된 비효율적 기도 청결P (Plan)기도 청결을 돕기 위해 체위 배액법을 하루 2회 적용한다.필요시 객담 제거를 위해 흡인을 제공한다.충분한 수분 섭취를 권장하여 .. 2024. 11. 15.
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