[질환정보]구내염

출처-DALL-E

구내염이란?

구내염은 입 안, 특히 입술 안쪽, 혀, 뺨 내부에 발생하는 염증입니다. 보통 입안이 따갑거나 아프며, 하얀 반점이나 궤양이 생기며, 특히 식사나 말을 할 때 불편함이 큽니다. 구내염은 대개 며칠에서 2주 정도면 저절로 낫지만, 심해지면 생활의 질을 떨어뜨릴 수 있어 잘 관리하셔야 합니다. 지금부터 구내염에 대해서 알아보도록 하겠습니다!

원인

1. 면역력 저하: 과로, 스트레스 등으로 인해 면역력이 약해지면 구내염이 발생하기 쉬워집니다.
2. 영양 부족: 비타민 B군, 철분, 아연이 부족할 때 발생하기 쉽습니다.
3. 알레르기 반응: 음식이나 치약 등 특정 성분에 대한 알레르기 반응이 구내염을 유발할 수 있습니다.
4. 외부 자극: 뜨겁거나 자극적인 음식, 양치할 때 입안 상처 등이 구내염을 악화시킬 수 있습니다.

구내염 예방 및 관리

1. 균형 잡힌 영양 섭취
   비타민 B군이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋은 편인데, 예를 들어 생선, 고기, 녹색 채소 등이 있습니다.
2. 입안 청결 유지
   구내염이 있는 동안에는 자극이 적은 치약을 사용하고, 식후에 물로 헹구어 입안을 깨끗하게 유지하는 것이 좋습니다.
3. 스트레스 관리
   스트레스를 줄이고 충분한 휴식을 취하면 면역력이 높아져 구내염 발생을 줄일 수 있습니다.
4. 금주와 금연
   흡연과 음주는 구내염을 악화시키므로, 가능한 한 자제하는 것이 좋습니다.
5. 따뜻한 소금물로 가글
   따뜻한 물에 소금을 타서 가글하면 염증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

치료법

• 치료제: 필요한 경우 약국에서 오라메디, 알보칠 등을 구매하여 사용할 수 있습니다.(알보칠 매우 아픔)

구내염은 대개 자가 관리로 해결되지만, 2주 이상 지속되거나 통증이 심해질 경우 치과에 한번 방문해보시는것도 도움이 될 수 있습니다.

 

오늘 내용은 여기까지입니다. 다음에 또 다른 내용으로 찾아뵐게요~