[응급처치 및 생활정보]봄철 등산시 주의사항

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안녕하세요? 최근 따스해지는 날씨로 슬슬 웅크렸던 몸을 다시 사용하는 시간을 가지시는 분들이 늘어났는데요, 그런의미에서 오늘은 봄철 등산시 주의사항에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

 

1.봄철 등산 시 준비사항 및 주의사항

1. 날씨 예보 확인: 봄철은 기상 변화가 빈번하므로 등산 전에 날씨 예보를 꼼꼼히 확인합니다. 비 등의 악천후가 예상될 떄에는 계획을 뒤로 미루시는게 좋습니다.
2. 적절한 준비물 패킹: 필요한 장비와 준비물을 반드시 챙겨야 합니다. 충분한 물, 간식, 비상용품 등이 포함되어야 합니다. 스마트폰은 배터리를 충분히 충전한 상태에서 등산 중 전원이 꺼지지 않도록 해야합니다. 가급적 보조배터리도 같이 챙겨가시는게 좋습니다.
3. 적절한 의복 착용: 기온 변화에 대비하여 가벼운 옷을 여러겹 챙겨입고, 덥다면 껴입은 옷을 하나씩 벗어 가방에 넣어두시면 됩니다. 필요하다면 방수 및 보온용품을 함께 준비합니다.
4. 길을 잘 알아보고 계획 세우기: 산길을 잘 알아보고, 등산을 하기 전 등산 경로를 세심하게 계획하여 안전하게 이동합니다. 해빙기 기간동안 등산로는 그늘진 곳이 많아 완전히 녹지 않은 곳도 있으므로 사전에 꼭 정보를 파악하셔야 합니다.
5. 친구나 가족에게 등산 계획 알리기: 등산 경로와 예상 시간을 친구나 가족에게 알리고, 등산 종료 후에 연락을 주는 것이 안전합니다.
6.  산불 예방: 봄철은 건조한 기간이 많아 산불이 발생하기 쉬운 시기입니다. 인화성 물질은 절대 챙겨가시면 안되고, 담배꽁초나 취사 등으로 인한 화재가 발생하지 않도록 이런 물건 자체를 챙기시면 안됩니다.
7.  식물 알레르기 예방: 봄철에는 많은 식물이 개화하여 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 알레르기가 있는 경우에는 면역력을 높이고 알레르기 예방을 위해 비상약을 챙겨가시는 것이 좋습니다.

2. 봄철 등산 시 응급상황 대처법

1. 상처 처리: 상처가 발생한 경우, 즉시 상처를 깨끗이 씻은 후 소독하고 상처를 처리합니다. 상처 크기에 따라 건물 붕대나 밴드 에이드 등으로 상처를 덮어주고, 필요시 응급처치용품을 사용합니다.
2. 탈수 및 저체온증 예방: 등산 중에는 수분을 충분히 보충하고, 기온 변화에 대비하여 적절한 의류를 착용합니다. 땀이 많이 나는 경우에는 소금과 물을 혼합하여 보충액을 마시는 것이 좋습니다.
3. 길 잃었을 때 대처: 길을 잃었을 경우에는 차분하게 판단하고, 가시적인 지점에 서서 도움을 요청합니다. 만약 주변에 사람이 없는 경우에는 등산로로 돌아가거나 안전한 장소에서 대기하는 것이 좋습니다.
4. 급작스러운 기후 변화에 대처: 봄철은 날씨가 변화하기 쉬운 시기이므로 급작스러운 비나 안개 등에 대비하여 방수용품을 챙겨야 합니다. 시야가 제한될 경우에는 안전하게 기다리거나, 등산을 중단하는 것이 좋습니다.
5. 긴급구조요청: 만약 심각한 상황이 발생했을 경우, 즉시 긴급 구조요청을 신고하고 구조대의 안내를 따릅니다.
6. 곤란한 지형에서의 대처: 만약 지형이 가파르고 위험한 경우에는 안전한 위치에 정착하고, 출구로 향하는 최단 경로를 찾아 이동합니다.
7. 기타 응급상황 대처: 응급상황이 발생했을 경우, 친구나 가족과 연락을 유지하고, 필요한 경우 응급구조요청을 하거나 구조대의 안내를 따르는 것이 중요합니다.

3. 상황별 응급처치 방법(링크)

1. 발등, 발목, 정강이 부상시 대처방법

[응급처치]발등,발목,정강이(종아리), 무릎 부목 적용방법

   2. 저체온증 대처방법 

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  3. 풀독 대처방법

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 4. 발목염좌 대처방법

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이상입니다. 다들 항상 안전한 하루 되시고 다음에는 또 다른 이야기로 찾아뵙겠습니다^^