반응형 다크초콜릿1 [건강정보]치매에 좋은 음식들: 뇌 건강을 지키는 최고의 선택 치매란 무엇인가?치매의 정의치매는 뇌의 신경세포가 손상되거나 기능이 저하되면서 기억력, 언어 능력, 판단력 등 인지 능력이 점진적으로 쇠퇴하는 상태를 말합니다. 이는 노화와 연관되어 나타날 수 있으나 적절한 관리와 예방으로 진행을 늦출 수 있습니다. (함께보면 좋은 글 : [건강정보]치매 전조 증상-조기발견과 예방이 중요한 이유)치매와 뇌 건강의 연관성치매의 주요 원인은 산화 스트레스와 염증 반응입니다. 이런 요인은 뇌세포를 손상시키고 신경 회로에 문제를 일으켜 인지 기능 저하를 초래합니다. 건강한 음식을 섭취하면 산화 스트레스를 줄이고 염증을 억제할 수 있습니다.치매에 좋은 음식들 TOP 51. 블루베리블루베리는 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부하여 뇌를 보호하고 인지 기능을 강화합니다. 연구에 따르면 .. 2024. 11. 22. 이전 1 다음 반응형
